2019년 3월 정신건강 이바구: 미세먼지와 정신건강
작성자 최고관리자

2019년 3월 정신건강 이바구: 미세먼지와 정신건강 

 

<고농도 미세먼지 5가지 대응요령>

1. 실시간 미세먼지 예보 확인하기

2. 외출할 때 보건용 마스크 착용하기

3. 물과 과일, 야채 충분히 섭취하기

4. 대기오염 유발행위 자제하기

5. 실내공기 환기시키기

 

미세먼지로 인해 신체, 정신적 무기력감에 빠져 방치하면 우울증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 

이와 같은 증상으로 정신건강에 불편함을 느끼게 되신다면 가까운 정신건강의학과 혹은 정신건강복지센터에서 

상담을 받아보시길 권해드립니다. (상담: 051-4911-4600)

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