지역주민의 정신건강을 위해 다양한 정신보건사업을 실시하고 있는 동구정신건강증진센터에서
동구 내 정신장애인과 본 센터 등록회원을 대상으로 웰니스 프로그램 '튼튼정보통'을 실시하고자 합니다.
'튼튼정보통'은 건강한 마음과 건강한 몸을 만들기 위하여 다양한 건강지식 및 운동법을 배워나가는 프로그램입니다.
여러분들의 많은 참여 및 관심 부탁드립니다.
1. 프로그램명 : 2016년 동구정신건강증진센터 정신장애인을 위한 웰니스프로그램 '튼튼정보통'
2. 일 시 : 2016.03.25(금) ~ 2016.06.17(금) 매주 금요일 11:00~12:00
3. 대 상 : 부산 동구 내 정신장애인, 본 센터 등록회원 - 10명 내외
4. 장 소 : 동구정신건강증진센터 프로그램실
5. 신청 및 문의 : 2016년 3월 22일까지 선착순모집 (전화 및 팩스, 내방 접수)
Tel. 051)911-4600 / Fax. 051)911-4601 / 담당자 : 정신보건사회복지사 이슬비
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회기 |
일시 |
프로그램내용 |
회기 |
일시 |
프로그램내용 |
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1 |
03.25(금) |
*오리엔테이션 |
7 |
05.13(금) |
*운동의 필요성Ⅲ
-운동이 하기 싫어질 때 대처방법
-일상생활 속 간단한 다이어트 방법 |
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2 |
04.01(금) |
*비만에 대해서 |
8 |
05.20(금) |
*실천하는 나Ⅰ
-쉽게 할 수 있는 스트레칭 소개 |
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3 |
04.08(금) |
*식욕충동에 대해서 |
9 |
05.27(금) |
*실천하는 나Ⅱ
-쉽게 할 수 있는 스트레칭 소개 |
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4 |
04.15(금) |
*야간식이증후군에 대해서 |
10 |
06.03(금) |
*함께하는 우리Ⅰ
-짝 나누기 게임 및 짝 체조 |
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5 |
04.29(금) |
*운동의 필요성Ⅰ
-운동의 효과 및 장애요소 알기 |
11 |
06.10(금) |
*함께하는 우리Ⅱ
-짝 나누기 게임 및 짝 체조 |
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6 |
05.06(금) |
*운동의 필요성Ⅱ
-나만의 운동방법 정하기 |
12 |
06.17(금) |
*전체 평가
-수료증 수여 및 소감 나누기 |
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