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작성일 : 16-08-26 16:37
2016년 동구정신건강증진센터 정신장애인을 위한 운동프로그램 '신체 튼튼 마음 든든'실시 안내
 글쓴이 : 최고관리자
조회 : 1,303  
 
지역주민의 정신건강을 위해 다양한 정신보건사업을 실시하고 있는 동구정신건강증진센터에서
동구 내 정신장애인과 본 센터 등록회원을 대상으로 운동 프로그램 '신체 튼튼 마음 든든'을 실시하고자 합니다.
 
'신체 튼튼 마음 든든'은 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭, 음악에 맞춘 유산소 운동 등을 통해 규칙적인 운동에 대한 동기 부여, 스트레스 대처법 향상, 더불어 체중증가 예방 및 건강한 생활습관을 가질 수 있도록 하기 위한 프로그램입니다.
여러분들의 많은 참여 및 관심 부탁드립니다.
 
 
1. 프로그램명 : 2016년 동구정신건강증진센터 정신장애인을 위한 운동프로그램 '신체 튼튼 마음 든든'
2. 일         시 : 2016.09.09 ~ 2016.12.02 매주 금요일 10:30  ~ 11:30
3. 대         상 : 부산 동구 내 정신장애인, 본 센터 등록회원 - 15명 내외
4. 장         소 : 동구정신건강증진센터 프로그램실
5. 신청 및 문의 : 2016년 8월 31일까지 선착순모집 (전화 및 팩스, 내방 접수)
                      Tel. 051)911-4600 / Fax. 051)911-4601 / 담당자 : 정신보건사회복지사 이슬비
 
회기
일시
프로그램내용
회기
일시
프로그램내용
1
09.09()
오리엔테이션
7
10.28()
발란스 강화운동
2
09.23()
스트레칭
8
11.04()
음악에 맞춘 유산소 운동
3
09.30()
음악에 맞춘 유산소 운동
9
11.11()
전신스트레칭 및 고급 순화운동
4
10.07()
기초 부위별 스트레칭
10
11.18()
스트레칭
5
10.14()
음악에 맞춘 유산소 운동
11
11.25()
음악에 맞춘 유산소 운동
6
10.21()
스트레칭Ⅱ
12
12.02()
프로그램 평가회