공지사항
2017년 조현병 운동프로그램 안내
작성일 2017-03-21 조회수 10,950
지역주민의 정신건강을 위해 다양한 정신보건사업을 실시하고 있는 동구정신건강증진센터에서는 동구 내 정신장애인과 본 센터 등록회원을 대상으로 조현병 운동프로그램 (신체 튼튼 마음 든든)을 2017년 3월 24일부터 2017년 6월 23일까지 실시하고자 합니다.
‘신체 튼튼 마음 든든’은 생활스포츠지도자 선생님과 함께 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭을 배우며 규칙적인 운동에 대한 동기 부여, 자존감 향상, 더불어 체중증가 예방 및 건강한 생활습관을 가질 수 있도록 하기 위한 프로그램입니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
1. 프로그램명 : 운동프로그램 신체 튼튼 마음 든든
2. 일 시 : 2017년 3월 24일 (금) ~ 2017년 6월 23일 (금) 10시 30분 ~ 11시 30분
3. 대 상 : 부산 동구 내 정신장애인, 본 센터 등록회원- 12명 내외
4. 장 소 : 동구정신건강증진센터 프로그램실
5. 문 의 : 051)911-4600 / 담당자 : 정신보건사회복지사 이슬비
6. 프로그램 내용 :
회기 | 일시 | 프로그램 내용 | 회기 | 일시 | 프로그램 내용 |
1 | 03.24(금) | 오리엔테이션 | 7 | 05.12(금) | 전신스트레칭, 노래에 맞춘 유산소운동 |
2 | 03.31(금) | 운동에 대한 동기 강화하기 | 8 | 05.19(금) | 전신스트레칭, 노래에 맞춘 유산소운동 |
3 | 04.07(금) | 근육신전 스트레칭, 밸런스 운동 | 9 | 06.02(금) | 전신스트레칭, 노래에 맞춘 유산소운동 |
4 | 04.14(금) | 스트레칭, 전신 근력운동 | 10 | 06.09(금) | 운동에 대한 동기 유지하기 |
5 | 04.21(금) | 스트레칭, 복부운동 | 11 | 06.16(금) | 체력향상 위한 유산소운동 및 야외수업 |
6 | 04.28(금) | 전신스트레칭, 노래에 맞춘 유산소운동 | 12 | 06.23(금) | 평가회 |
