이벤트 및 캠페인

마감자살예방을 위한 수면관리 캠페인 <꿀밤챌린지 시즌4:잠터뷰> 5화 온라인 이벤트 안내[30]

진행기간2023-07-11 ~ 2023-07-18

조회수1,531

작성자동구정신건강복지센터

작성일2023-07-11

자살예방을 위한 수면관리캠페인 <꿀밤챌린지 시즌4: 잠터뷰> 5화 


이번 화는 주민들의 편의를 생각하시는 좌천동 최명순 통장님과 함께했습니다~


매일 꿀밤 보내고 계신 통장님께 잠이란 어떤 의미일까요?!

영상을 통해 함께 만나보시죠!


시청자 이벤트(7/11~7/18)

1. 영상을 시청한다!

2. 댓글로 나의 수면 시간을 공유한다.


* 일반적으로 일상생활을 잘 유지하기 위하여

하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

여러분의 수면 시간은 몇 시간인지 댓글로 알려주세요!


예) 저는 하루 8시간 정도 자고 있어요! 모두들 꿀밤 보내세요~


3. 추첨을 통해 "이디야 아이스 아메리카노" 기프티콘을 드립니다. (20명, 홈페이지, 페이스북, 인스타그램 합산하여 추첨)


홈페이지 통해 참여시 당첨확률 Up!


꿀밤챌린지와 함께 꿀밤 보내세요! 







댓글 30

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박희영 2023-07-17 23:11:34

평일에는 6시간정도
주말에는 8시간정도 자요

이민지 2023-07-18 01:54:46

7-9시간 정도는 깊은 숙면을 취해야 건강에 좋다고는 하면서도 더워진 날씨나 스트레스 등으로 잠을 자주 설치곤할때가 많기에 6시간 정도 자고있는것 같아요❗ (주말은 평균 올바른 수면패턴 시간대로 유지)

노승탁 2023-07-18 05:20:48

체질적으로 잠이 많아서 최소8시간 보통9-10시간정도 자요 꿀밤 보내세요 ????

정송희 2023-07-18 14:49:57

저는 잠이 많아서 9시간정도 꾸준하게 수면을 하고 있습니다. 충분한 잠을 자니까 다음날에도 피로없이 활력넘치는 삶을 살고 있는 것 같습니다. 모두화이팅!!

김장섭 2023-07-18 15:42:28

저는 하루 6 ~ 7시간 정도 자요

정춘옥 2023-07-18 16:54:58

하루 7시간 정도 자요

이성영 2023-07-18 17:11:56

저는 하루에 4~5시간정도 자요8
다양한 이벤트를 열어주셔서 감사드리고 앞으로도 더 많은 정보와 소통이 가득하길 바래요 언제나 건강하시고 행운이 넘치시길 기도합니다????

김동근 2023-07-18 18:31:38

평균 6-7시간 정도 자는것 같아요
못자는 날엔 5시간 정도?
수면시간 늘려야지 매번 생각은 하는데 잘 안되네요ㅠ

노지훈 2023-07-18 22:09:42

저는 보통 5-6시간정도 자는거 같아요
보통 깊게 잔다고 생각하는데 간혹 아이들이 새벽에 깰때가 있어서 설잠을 잘때가 많은지 아침에 피곤한 경우가 많습니다 보통 4시간 30분 이상 자면 괜찮았거든요

문하나 2023-07-18 22:39:35

회사 출퇴근 시간이 왕복 2시간이라 개인적인 시간을 보내다 보면 하루 수면하는 시간을 줄일 수 밖에 없는 것 같습니다! 보통 많게는 6시간 적게는 4~5시간 정도 숙면을 취합니다!