이벤트 및 캠페인

마감자살예방을 위한 수면관리 캠페인 <꿀밤챌린지 시즌4:잠터뷰> 5화 온라인 이벤트 안내[30]

진행기간2023-07-11 ~ 2023-07-18

조회수1,597

작성자동구정신건강복지센터

작성일2023-07-11

자살예방을 위한 수면관리캠페인 <꿀밤챌린지 시즌4: 잠터뷰> 5화 


이번 화는 주민들의 편의를 생각하시는 좌천동 최명순 통장님과 함께했습니다~


매일 꿀밤 보내고 계신 통장님께 잠이란 어떤 의미일까요?!

영상을 통해 함께 만나보시죠!


시청자 이벤트(7/11~7/18)

1. 영상을 시청한다!

2. 댓글로 나의 수면 시간을 공유한다.


* 일반적으로 일상생활을 잘 유지하기 위하여

하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

여러분의 수면 시간은 몇 시간인지 댓글로 알려주세요!


예) 저는 하루 8시간 정도 자고 있어요! 모두들 꿀밤 보내세요~


3. 추첨을 통해 "이디야 아이스 아메리카노" 기프티콘을 드립니다. (20명, 홈페이지, 페이스북, 인스타그램 합산하여 추첨)


홈페이지 통해 참여시 당첨확률 Up!


꿀밤챌린지와 함께 꿀밤 보내세요! 







댓글 30

댓글 작성을 위해서는 로그인이 필요합니다.

박희영 2023-07-17 23:11:34

평일에는 6시간정도
주말에는 8시간정도 자요

이민지 2023-07-18 01:54:46

7-9시간 정도는 깊은 숙면을 취해야 건강에 좋다고는 하면서도 더워진 날씨나 스트레스 등으로 잠을 자주 설치곤할때가 많기에 6시간 정도 자고있는것 같아요❗ (주말은 평균 올바른 수면패턴 시간대로 유지)

노승탁 2023-07-18 05:20:48

체질적으로 잠이 많아서 최소8시간 보통9-10시간정도 자요 꿀밤 보내세요 ????

정송희 2023-07-18 14:49:57

저는 잠이 많아서 9시간정도 꾸준하게 수면을 하고 있습니다. 충분한 잠을 자니까 다음날에도 피로없이 활력넘치는 삶을 살고 있는 것 같습니다. 모두화이팅!!

김장섭 2023-07-18 15:42:28

저는 하루 6 ~ 7시간 정도 자요

정춘옥 2023-07-18 16:54:58

하루 7시간 정도 자요

이성영 2023-07-18 17:11:56

저는 하루에 4~5시간정도 자요8
다양한 이벤트를 열어주셔서 감사드리고 앞으로도 더 많은 정보와 소통이 가득하길 바래요 언제나 건강하시고 행운이 넘치시길 기도합니다????

김동근 2023-07-18 18:31:38

평균 6-7시간 정도 자는것 같아요
못자는 날엔 5시간 정도?
수면시간 늘려야지 매번 생각은 하는데 잘 안되네요ㅠ

노지훈 2023-07-18 22:09:42

저는 보통 5-6시간정도 자는거 같아요
보통 깊게 잔다고 생각하는데 간혹 아이들이 새벽에 깰때가 있어서 설잠을 잘때가 많은지 아침에 피곤한 경우가 많습니다 보통 4시간 30분 이상 자면 괜찮았거든요

문하나 2023-07-18 22:39:35

회사 출퇴근 시간이 왕복 2시간이라 개인적인 시간을 보내다 보면 하루 수면하는 시간을 줄일 수 밖에 없는 것 같습니다! 보통 많게는 6시간 적게는 4~5시간 정도 숙면을 취합니다!