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[정신건강정보] "꿀밤 보내셨나요?" - 수면과 정신건강

작성일 2020-03-16 조회수 3,049

 

 

[알아두면 쓸모있는 정신건강 동구이야기] - 수면과 정신건강


여러분, 꿀밤 보내셨나요?
2주 이상 지속되는 불면은 우울증, 치매 등을 유발하는 정신건강 위험신호입니다.
불면에 대처하고 건강하게 수면하는 방법에 대해 알아보겠습니다!

 










 

 

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