공지사항
우울 및 자살예방을 위한 정서조절 프로그램 "Feeling
작성일 2016-09-13 조회수 8,870
지역 주민의 정신건강을 위해 다양한 정신보건사업을 실시하고 있는 동구정신건강증진센터에서는 우울증 및 불안장애를 진단 받은 경험이 있거나 현재 우울감이 높은 동구 주민들을 대상으로, 정서조절 프로그램 ‘Feeling reading’ 독서모임을 실시하고자 합니다.
‘Feeling reading’ 모임은 자신의 감정이 발생하는 원리를 깊이 탐구함으로서 생각과 감정을 다스리는 프로그램입니다. 여러분들의 많은 참여 부탁드립니다.
1. 프로그램명 : 정서조절 프로그램 'Feeliing reading'
2. 대 상 : 우울증, 불안장애 등을 진단 받은 경험이 있거나 현재 우울감 및 불안감을 겪고 있는 동구 지역
20~40대 청년층 (총 6명 이내)
3. 일 시 : 2016년 9월 21일 ~ 12월 7일 (매주 수요일 오전 10:30 ~ 12:00 / 총 12회기)
4. 장 소 : 동구정신건강증진센터 프로그램실
5. 신청 / 문의 : 2016년 9월 19일 월요일 오후 6시까지 선착순 6명 모집
(Tel. 051-911-4600 / Fax 051-911-4601 / 담당자 정신보건사회복지사 정아영)
6. 내 용 : 독서요법을 활용한 인지치료 학습(도서 : 필링 굿/ 데이비드 번스 / 아름드리미디어)
회기 | 날짜 | 내용 | 비고 |
1 | 09.21.(수) | -오리엔테이션 | 사전척도검사(BDI) |
2 | 09.28.(수) | -1부 인지치료란 무엇인가? | |
3 | 10.05.(수) | -2부 기분 다스리기 실전 기법 | |
4 | 10.12.(수) | -2부 기분 다스리기 실전 기법 | |
5 | 10.19.(수) | -2부 기분 다스리기 실전 기법 | |
6 | 10.26.(수) | -3부 우울증은 ‘현실’에 근거한 것인가? | |
7 | 11.02.(수) | -4부 우울증 예방과 인격 성장 | |
8 | 11.09.(수) | -4부 우울증 예방과 인격 성장 | |
9 | 11.16.(수) | -5부 절망감과 자살 충동 극복하기 | |
10 | 11.23.(수) | -6부 일상의 스트레스와 긴장 극복하기 | |
11 | 11.30.(수) | -7부 우울증과 뇌의 화학작용 | |
12 | 12.07.(수) | -평가회 | 사후척도검사(BDI), 만족도 조사 |
